ЗАПИСАТЬСЯ
на прием онлайн Оставить отзыв

Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия - это метод работы с различного рода психологическими, личностными проблемами через воздействие на тело. Все пережитое человеком (собственные  представления, заболевания, утраты, стрессы, конфликты) имеет телесный отклик, реакцию на накопленный жизненный опыт. При этом телесные реакции автоматические, часто отображают глубоко вытесненные в подсознание травматические переживания. «Забытое», негативно заряженное содержание подсознательного  разрушительно  и тело является с одной стороны полем разрядки таких напряжений, с другой стороны ключом к их разрешению.

Телесно-ориентированная психотерапия направлена на то, чтобы сделать телесные реакции осознанными, соотнося с ними негативные эмоции и неадаптивное поведение, а также с установками и убеждениями человека.

Запечатленные переживания, привычные способы психологической защиты  проявляются мышечными зажимами, образуя «мышечный панцирь» - хроническое напряжение определенных групп мышц, блокирующее физическую и психическую энергию. При этом мышечные блоки, отражая подавленные эмоции, в свою очередь, также мало осознаны, что приводит к разобщению эмоциональной, мыслительной и телесной сферы человека, снижает его продуктивность, качество жизни, является предпосылкой психосоматических расстройств.

В телесно-ориентированной терапии работа с психологическим конфликтом осуществляется косвенно, минуя цензуру сознания,  а результаты проявляются с быстротой исчезновения мышечного напряжения. Приемы связаны как с тактильным контактом с психотерапевтом (микроповороты, вытягивания конечностей, «театр прикосновений» и др.), так и опосредовано (биоэнергетические пассы, работа с дыханием, голосом, движение глаз, напряженными позами и др.). При этом в центре внимания находятся телесные ощущения и их соотношение с эмоциональной сферой и установками.

Работа в этом методе показана при невротических расстройствах тревожно-депрессивного спектра, при реакциях на острый и хронический стресс, пережитых травмах и утратах, зависимостях, хронической усталости, возрастных кризисах.

Высокая эффективность приемов телесно-ориентированной терапии обусловлена процессами интеграции эмоциональных, мыслительных и телесных аспектов бытия, что способствует не только исчезновению невротических симптомов (страхов, тревоги, раздражительности, функциональных болей, бессонницы и др.), но и способствует личностному росту, самовыражению и общему оздоровлению организма, улучшает способность к саморегуляции.

врач психотерапевт, психиатр, медицинский психолог.

Наш коллектив