Индивидуальная психотерапия

Психотерапевты в рамках персональной психотерапии помогают справиться с различными состояниями.

Основные показания для обращения к специалисту:

• внутренние конфликты (вы научитесь выходить из неприятных ситуаций и слушать себя);
• блокировка личностного роста (можно научиться преодолевать границы в карьере путем смены установок и отключения внутренних ограничений);
• психологические проблемы: депрессия, фобии, посттравматические стрессовые расстройства и др.;
• травмирующие аспекты: утрата близкого человека, развод, переезд, финансовый крах, тяжелые болезни;
• личностные проблемы: неуверенность в себе, непонимание себя, блокировки, неверные установки, проблемы с самооценкой;
• детские травмы: насилие, ощущение брошенности, проблемы с выстраиванием детско-родительских отношений и др.;
• нарушение пищевого поведения;
• зависимость: никотиновая, игромания, алкоголизм, шопоголизм и др.

Вы можете обратиться и с другими проблемами, запросами, вопросами, которые вас беспокоят. Психотерапевт найдет решение, учитывая все аспекты вашей личности и жизненной ситуации.

Две формы:

• Краткосрочная. Предполагает проведение фокусной терапии, направленной на решение конкретного запроса пациента.
• Долгосрочная. Предполагает длительную работу и проработку старых травм, негативного прошлого опыта, коррекцию хронической депрессии, расстройств личности.

На первом этапе психотерапевт выслушивает клиента и уточняет, что именно его беспокоит.

Далее предлагается решение. В зависимости от показаний может быть применен один из методов:

• интегративная терапия;
• телесно-ориентированная терапия;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• экзистенциальный анализ;
• психодрама;
• транзактный анализ;
• гештальт-терапия;
• классический психоанализ.

Первая психотерапевтическая помощь может быть оказана на первой сессии.

Далее пациент сам решает, готов ли он к переменам, хочет ли он избавиться от психоэмоциональных проблем и негативных установок, которые ему мешают. Если да, с психотерапевтом согласовывается периодичность проводимых сессий. Выбирается время, удобное для пациента. Вы сможете проходить сеансы психотерапии, не прерывая привычный рабочий график.