Психология

Обычно человек обращается за психологической помощью, когда есть какая-либо проблема в отношениях. К примеру, мать не может найти общий язык с ребенком или супруг хочет наладить понимание со своей второй половинкой. Обратиться к психологу стоит, если симптомы мешают вам жить, появляются регулярно и не исчезают, несмотря на ваши усилия.

Из физических симптомов психологи выделяют:

• Нарушение сна. Это может быть прерывистый сон, изменение продолжительности сна, трудности с засыпанием. Как слишком короткий, так и слишком длительный сон не являются нормой (например, если вы спите более 10-11 часов в сутки, возможно, у вас депрессивное состояние, и здесь требуется коррекция);

• Психосоматика. Кто сегодня не знает о психосоматических заболеваниях? Астма, гипертоническая болезнь, язвенный колит, атопический дерматит, язвенная болезнь желудка – вот неполный перечень серьезных недугов, при которых консультация психолога просто жизненно необходима;

• Соматический эквивалент эмоций – возникновение симптома во время определенной жизненной ситуации (болит голова при разговоре с начальником, болит живот перед экзаменом и др.);

• Нарушения пищевого поведения. Возможно, вы мучаетесь от хронического переедания либо страдаете булимией – наш психолог поможет вам проработать глубинную проблему, понять и озвучить ваши чувства;

• Химическая зависимость – злоупотребление алкоголем или другими психоактивными веществами. Психолог поможет вам вывести наружу подавленные эмоции и победить зависимость.

К психическим состояниям относятся:

• Конфликты в семье или на работе. Без конфликтов прожить невозможно, однако частые и интенсивные ссоры могут значительно усложнить отношения, и тут понадобится помощь специалиста;

• Сниженный жизненный тонус, депрессивное состояние. Если счастливые события перестали вам приносить радость, вы постоянно о чем-то тревожитесь или раздражаетесь, это неизбежно скажется на качестве жизни и на ваших отношениях с окружающими. Не стоит винить во всем себя, вместе с психологом вы сможете разобраться во всех тонкостях отношений, выровняете ваш эмоциональный фон;

• Суицидальные мысли. Это очень опасное состояние, даже если вы никому не говорите о том, что жизнь потеряла смысл, за помощью нужно обратиться как можно скорее, чтобы избежать трагических последствий;

• Виктимность – особое состояние, когда вы чувствуете себя жертвой агрессии окружающих, вас обижают или, что еще хуже, «травят». Это психологическое состояние поддается коррекции, его можно улучшить, пообщавшись с психологом.

Мы перечислили лишь некоторые, самые частые случаи, при которых необходимо обратиться к специалисту. На самом деле их гораздо больше, и в каждом конкретном случае нужно разбираться индивидуально.

Когда вы решились обратиться к психологу, это может вызвать тревогу или сомнения – помогут ли вам, достаточно ли у специалиста знаний? Ваши страхи вполне понятны и объяснимы, и мы можем вас заверить, что у нас работают психологи с большим стажем и колоссальным опытом в решении самых разных психологических задач.

Не затягивайте время, не пытайтесь «лечиться по интернету», это лишь усугубит ваши проблемы. Выберите удобное время и запишитесь на консультацию к психологу!

Задача первой встречи – это знакомство, психолог расспросит вас о жизни, выяснит, что больше всего беспокоит, узнает, как долго вы живете с проблемой и пытались ли как-то ее решить. Все эти вопросы не праздные, психолог на этом построит фундамент дальнейшей успешной работы.

Далее специалист трансформирует жалобы, возникающие чувства и эмоции в темы для дальнейшего сотрудничества. Важно определить направление, в котором вы будете продвигаться в решении вопроса. Вы проговорите вместе с психологом методику, план и условия работы.

Сначала прорабатывается главное, важнейшее для вас направление. Необходимо будет сконцентрироваться именно на этом, рассказать психологу, почему эта тема так важна для вас.

В конце сессии вы вместе подведете итоги, выясните, не упустили ли вы что-то важное. Нередко ценная информация всплывает именно в конце встречи. Психолог обязательно даст вам обратную связь, поинтересуется, все ли в его работе вас устраивает, соответствует ли она вашим ожиданиям.

Вам выдадут рекомендации для самостоятельной проработки задачи, возможно, это будет ведение дневника либо другие задания, которые помогут вам разобраться в себе. Если у вас останутся вопросы, не стесняйтесь и задайте их перед уходом.

Психологи Юнион Клиник – компетентные и доброжелательные специалисты, они всегда вникают в ваши проблемы и стараются помочь, используя все свои знания и опыт. Возможно, вам будет достаточно одной встречи, которая прояснит вашу ситуацию. В других случаях требуется несколько сеансов для глубокой психологической проработки.

В любом случае, психологическая помощь буквально творит чудеса – то, что невозможно увидеть самому, становится ясным и понятным после встречи с профессиональным психологом. Позвоните в клинику, либо запишитесь на прием к психологу через специальную форму на сайте!